Zirkusluft im Alltagstrott? Oft wirkt es ja wie das große Paradoxon: Ein Tag gleicht dem anderen und trotzdem hat jeder davon das Potenzial, Drahtseilakt, Clownsshow und Löwendressur zu sein. Das Problem dabei ist oft, dass deine Gefühlswelt und dein Erleben auf der Strecke bleiben: Zu viel trifft auf immer das Gleiche.
Was dir dabei helfen kann, ist das tägliche Schreiben. Jeden Tag schreiben? Das klingt nach einer Menge Mehraufwand, nach Zeit, die du vielleicht nicht hast und nach mehr Arbeit als Vergnügen? So muss es jedoch nicht sein. Diese Journaling-Impulse können dir dabei helfen, jeden Tag ins Schreiben zu kommen.
Du verwendest 10 Minuten für dich und deine Gedanken, also: Los geht’s! Nimm dir 10 Minuten Zeit, wähle einen Impuls aus, stelle einen Timer und beginne mit dem Schreiben!
Deine Journaling-Impulse
- Wie sieht dein idealer Tag aus?
- Was möchtest du heute unbedingt machen?
- Nenne drei deiner Stärken.
- Welchen Beruf wolltest du als Kind ausüben und warum?
- Überlege dir zehn erfüllende Dinge, die du im Mai machen möchtest.
- Welche drei Lieder hörst du momentan am liebsten?
- Niemand weiß, dass ich …
- Meine größte Sehnsucht …
- Welches Buch hast du in der Jugend am meisten geliebt? Warum?
- Wann fühlst du dich besonders gut?
- Wie sieht dein Seelengarten aus?
- Was bedeutet Frühling für dich?
- Was ist dein Wort für den Mai?
- Wie beschreibst du dich selbst?
- Was hast du zuletzt geträumt?
- Du bist für einen Tag in deinem perfekten Leben – was machst du am Morgen?
- Welche Orte geben dir Kraft?
- Zu welcher Zeit kannst du am besten konzentriert arbeiten?
- Nenne drei Tätigkeiten, die nicht „sinnvoll“ sind, dir aber Freude bereiten.
- Welche Themen sind für dich am wichtigsten?
- Welche Wünsche hast du?
- Wie gehst du damit um, wenn du ein Ziel erreichst?
- Welche Rolle spielt dein Handy/Smartphone in deinem Leben?
- Was schätzen andere Menschen an dir am meisten?
- Was schreibst du gerne?
- Wie viel Zeit verwendest du für deine Bedürfnisse?
- Welche Werte sind für dich wichtig?
- Wie wäre ein Leben ohne Internet?
- Wie oft sagst du Menschen, dass du sie liebst?
- Dein Resümee – wie war dein Mai?
Was ist für dich im Mai am wichtigsten?
Schreibe mir gerne in die Kommentare, was für dich jetzt im Mai am wichtigsten ist! 🙂